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Ich bekomme immer wieder nen Anflug von Cola-Jieper.

GANZ schlecht!

Was hilft dagegen? … vielleicht was anderes trinken. Wasser? .. naja – ist nicht so ganz das, was mich jetzt anmacht.

Anderes Zuckerzeug mag ich aber auch nicht trinken (bei der Gelegenheit fällt mir ein, dass ich gestern beim Vietnamesen ja eine Zitronen-Ingwer-Limo getrunken hab! Ups! So geht’s los – und ich merk es nicht mal..).

Vielleicht nen Tee?

Also so ein bißchen doof finde ich das schon, dass es nun schon mit so viel mehr Energieaufwand verbunden ist, nicht einfach in die alte Spur zu geraten.

.. mit der Schokolade hab ich da in den letzten Tagen echt nicht so sehr die Bremse gezogen, wie geplant.

Verflixt.

Dabei möcht ich doch eigentlich in absehbarer Zeit die 81 kg auf der Liste abhaken!

Aber gut: Ich hab viele Listen, auf denen ich was abhaken möchte.. *Schnutezieh*

Also werd ich jetzt mal Häkchen sammeln gehen 😉

Dann setz ich mir jetzt mal ein Ziel für den nächsten Verdünnisierungs-Haken!

Also heute hatte ich 84,1 kg. Nicht das niedrigste Gewicht doch der letzte Monat sieht eigentlich ganz okay aus. So insgesamt..

Okay – kein mords Abstieg des Gewichtes, aber auch keine heftige Zunahme.

Doch ich könnte ja mal so planen, auf Ende April März die 81 kg zu erreichen?

Das wären dann drei Kilogramm in 10 Wochen. Machbar!

 

Und mit nem halben Liter leckerem Wasser im Bauch hab ich auch gar keine Cola-Gelüste mehr. Praktisch 😀

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Ich bin ÜBERGEWICHTIG!!! 😀

Heute früh hat die Waage 84,9 kg angezeigt – damit hab ich einen BMI von 29,7 und bin definitiv nimmer im Bereich des adipösen BMI … YEAH!

Ein neues Häkchen also auf der Verdünnisierungsliste..

Selbst wenn ich morgen wieder 85,irgendwas hab: Ich war UNTER 85 kg .. Juhu, juhu, juhu 😀

UND ich hab noch eine weitere Erfolgsmeldung:

Hab gestern einen Trainertermin im Fitnessstudio ausgemacht gehabt und nun einen neuen Trainingsplan (den ich noch mit eher gemischten Gefühlen betrachte – aber gut) und somit einen Neueinstieg fürs Training. Auch YEAH!

.. vermutlich werde ich im Laufe des Tages mit Muskelkater zusammenbrechen .. doch mal schauen.

Zusätzlich hab ich gestern tatsächlich einen Mikrozensusbezirk fertig bekommen. Gut, waren nur zwei Haushalte, aber egal => der Bezirk ist fertig. Haken dran!

Heute wird der Nächste in Angriff genommen. Ich hatte zum Glück einige Absagen (also Wünsche zum Selbstausfüllen) weshalb ich gut eineinhalb Stunden später anfangen darf (und deswegen im Moment noch daheim bin und Zeit hab, mich über mein Wiegeergebnis zu freuen *hihi*) und abgesehen davon wäre sonst die Terminplanung völlig in die Binsen gegangen. Ich plane immer ein bisschen zu knapp, weil ca. 1/3 der Haushalte absagen werden. Das schliesst dann die Lücken und der Terminplan geht auf. Also mal schauen, wieviele Haushalte mir in fünf Stunden noch fehlen (im Idealfall keiner mehr – das wäre traumhaft).

Weniger traumhaft läuft es im Büro. Ich komme nicht in die Hufe, die anstehende Arbeit liegt mir schwer im Magen und auf der Seele. Und Montag ist eine Besprechung mit meiner Chefin- eigentlich hab ich gar nichts zu besprechen bis jetzt, da ich Freitag auch nicht unendlich lang bleiben konnte, wegen den Interviews und dem Trainertermin.

Aber okay. Dafür bin ich bei den Abrechnungen zur Kur zumindest ein Schrittchen weiter. Ein Teil der Abrechnung ist eingeschickt, der andere Teil ist angeleiert, weil ich von der Klinik eine Bestätigung bekommen hab, die mir seltsam vorkam und ich somit nochmal ne Nachfrage geschickt hab. Somit konnte ich das nicht fertig machen, doch es ist auf die Schiene gesetzt. Auch was.

Auch das Verteilen der Prospekte ist auf die Schiene gesetzt. Wir planen, dieses Jahr nicht unendlich viele Stunden die Flyer selbst zu verteilen, sondern das durch einen Dienst machen zu lassen. Zumindest teilweise. Find ich ne gute Sache!

Und für die Lohnsteuer hab ich zumindest insofern was gemacht, als dass ich bei der Hausverwaltung nachgefragt hab, wann die Hausabrechnung kommt.Eigentlich ein  völliger Skandal, dass zum DEZEMBER 2017 immer noch keine Abrechnung für das Jahr 2016 vorliegt – wenn man eigentlich im MAI 2017 die STeuer abzugeben hat! Beschissen lahme Hausverwaltung.

Gestern bin ich natürlich voller Spannung auf die Waage gestanden – ich hab tatsächlich beinahe 10 Kilogramm weniger, als vor der Kur… Bin ganz verliebt in meine Kurve 😀

Doch wenn ich die Kurve erweitere auf die gesamte Zeit:

.. da fällt mir auf: Bevor ich zur Kur ging, hatte ich ca. das Gewicht, wie ich aus Indien zurück kam, im März 2016. Und hinterher hab ich jetzt ca. das Gewicht, wie nach dem Fasten im März 2017..

Nun hoffe ich nur, dass die Kurve jetzt nicht mehr so hoch geht, wie zwischen Marz 2017 und September 2017!!

Doch im Moment bin ich (auch ohne Kalorienzählen) auf nem guten Weg. Okay, ich esse auch wirklich nicht viel. Dass ich gestern vermutlich unter 1500 kcal lag, ist auch ohne Kalorienzählen klar.. Es gab nur morgens einen Haferbrei mit zwei Knäckebrot mit Butter, zum Abend zwei Spiegeleier mit Kartoffelpüree (ja, komische Kombi – war bei meiner Mutter und die Eier mussten weg und sie hatte sonst nichts dazu) und abends noch einen Mandeljoghurt und einige Walnüsse. Ja, ich weiss, die Nüsse haben Kalorien. Doch es ist besser als Schokolade, fand ich 😉

oder: Der Steak-Tag

Gestern, am Sonntag, hab ich natürlich meine 10.000 Schritte NICHT zusammenbekommen. Ist ja am Wochenende selten der Fall. Ich hatte bis 17 Uhr noch nicht mal 2.000 – und trotz einem abendlichen Spaziergang mit Schnüggel, hab ich letztlich nur knapp 7.000 Schritte für den Tag zusammen bekommen.

Wochenende ist einfach schwerer..

Doch einen Pluspunkt hab ich trotzdem zu verzeichnen: Ich hab festgestellt, dass weder mein Armband noch das Bluetooth meines Smartphones kaputt ist, sondern ich durch das erneute Verbinden des Armbandes zur Smartphone-App die Daten wieder übertragen kann! Mit hat es zwar den kompletten Verlauf gelöscht und alles ist Null (und der gestrige Tag somit laut App nur 216 Schritte) – aber egal. Hauptsache es geht jetzt wieder.

Süßkram und Nachtische .. das lief ganz gut. Hab mich morgens nach dem Aufwachen zuerst mal mit nem hartgekochten Ei vor den Fernseher geschmissen und ne Runde Flash geschaut. Als Schnüggel dann wach war, gab es Frühstück – nur ein Brot. Auch gut gemacht. Gegen Abend sind wir ins Steakhaus – okay, einmal Beilagen hätten echt genügt. Die Spargel waren wirklich zu viel. Da fiel es auch gar nicht schwer, auf den Nachtisch zu verzichten 😉

Am Nachmittag hatte ich zwar unheimlich Gelüste nach Spaghettieis, doch Schnüggel meinte, es sei viel zu kalt zum Eis essen (so ein Quatsch! Es ist NIE zu kalt für Spaghettieis!) und somit hat er einen Haufen Kalorien abgebügelt.. 😉

Ach so – und wie hat es jetzt geklappt mit dem Gewicht?

Knapp vorbei!!

.. die Waage hat heute früh 96,6 kg gezeigt .. und 96,5 kg war das Ziel gewesen.

Na gut. Doch n kleines bißchen stolz bin ich schon 😉

 

Und ich mach den Beastmode mal einfach weiter.

Als nächstes wird die 96 geknackt!

oder: The Ghost-Walk-Day

Was gibt es über den 4. Tag zu sagen?

Also erst mal: SO schlecht kann der nicht gewesen sein – ich hab heute früh „nur noch“ 96,1 kg auf die Waage gebracht!

Also so dürfte das echt gern weitergehen – innerhalb von vier Tagen 2 kg weniger 😉

Meine Schritte hab ich nicht zusammengebracht. Nur etwas über 8.000 Schritte – trotz dass wir an einer Stadtführung teilgenommen haben. Eine Geister-Tour durch Stuttgart. Sehr cool übrigens 😀

Ich hab brav auf Süsskram verzichtet und auch keine Nachtische einverleibt. Also mich schön an meinen Beastmode gehalten – obwohl mir das daheim schon ziemlich schwer fällt. Okay, weniger mit Süsskram, der eh nicht da ist – aber halt mit Joghurts und sowas. Irgendwas könnte ich ja immer essen.

Und am Wochenende sind die Schritte halt einfach immer ein mords Problem. Ich möchte da am liebsten nicht von der Couch runter – und irgendwie, selbst wenn ich einkaufen geh: Es scheinen einfach nicht die erforderlichen Schritte zusammen zu kommen! Komisch!

Aber okay: Ich hab beim Zusammensitzen mit Schnüggel und meiner Freundin nach der Geisterführung nur noch nen Salat gegessen und KEINEN Nachtisch (nur nen Espresso), also war das schon mal brav im Plan.

So darf es also weitergehen – gern auch mit dem Gewichtsverlauf *flät*

 

.. und ausserdem hab ich nen Nachtrag zu Tag 3: Da hatte ich schon etwas Muskelkater vom Tag davon (die Yoga-Edition) .. der war gestern so gut wie weg. Nur noch n bisschen im Bauch..

Was sagt die Waage heute früh?

96,7 kg .. Juhuuuu!!

Also kann der Tag gestern nicht so schlecht gewesen sein – und vom Prinzip her finde ich das auch.

Nach wie vor keine Gummitiere aus der Vorzimmerglasschale. Die war heute auch eh leer – doch nicht von mir!

Meine 10.000 Schritte hab ich auf jeden Fall auch zusammen gehabt. Ich weiss zwar nicht, wieviele es letztlich wirklich waren, da um Mitternacht ja auf null gesetzt wird und mein Bluetooth nicht geht und ich somit nichts übertragen kann.. Aber ich hab um die 9.800 Schritte gehabt, als ich irgendwann abends drauf geschaut hab und ich hab es auch vibrieren gespürt irgendwann.. und das macht es immer bei 10.000 Schritten. Also: Ziel erreicht!

Ich bin dann nämlich noch ziemlich viel rumgerannt zwischen meinem Rechner und dem Drucker.. Schnüggel hat mich gegen halb eins im Büro abgeholt – ich komm einfach nicht in die Gänge und über die Runden mit der Arbeit und hab dann halt ne heimliche Nachtschicht dran gehängt, um alles zu schaffen. Oder wenigstens ein bisschen zu entzerren.

Hab auch wieder eine Angewohnheit enttarnt:

Wenn ich zu einem Termin am Freitag mittag gehe, hab ich immer gern mal schnell nen Kinderriegel auf dem Weg gekauft..

Aber okay – ich bin oft hungrig zu der Zeit, doch gestern, als ich hinging, hatte ich zu Mittag gegessen gehabt und innerlich hat es trotzdem gezuckt, als ich am Kiosk vorbei gelaufen bin – also eindeutig eine Gewohnheit 😉

Als ich heimkam, war ich auch echt hungrig. Zumindest so ein bisschen. Und Schnüggel meinte auch, er ist hungrig – und dann hat er was gegessen und ich nicht.

Noch ein Erfolg also!

Gab es gestern auch nen Misserfolg?

Wahrscheinlich schon .. aber ich hab ihn nicht gespeichert.

Also dann mal weiter so an Tag 4 😉

oder auch: Die Yoga- und Cocktail-Edition

Ja, wie lief mein gestriger Tag?

Eigentlich nicht ganz schlecht.

Ich hatte am Tagesende etwas mehr als 11.000 Schritte – und nun die endgültige Gewissheit, dass mein Bluetooth am Smartphone kaputt ist. Hab mich schon öfters in letzter Zeit gewundert, warum mein Schrittzähler die Daten nimmer überträgt und langsam den Verdacht, da stimmt was nicht..

Also Schritte: Haken dran!

Und dann hab ich noch in der Mittagspause die Yogastunde der Kollegin übernehmen dürfen. Hab ich auch spontan gemacht und festgestellt: Wow, bin ich aus der Form und ich komm auch an „Fettgrenzen“ bei manchen Übungen, die ich schon mal überwunden hatte. Keine schöne Erkenntnis – aber trotzdem (oder grad deswegen) sehr hilfreich.

Zu einer Besprechung am Mittag hatte der Kollege mir liebenswerterweise eine Schokolade und ein Stück Kuchen hingestellt. Sehr freundlich 🙂 Aber leider nicht Beastmode-tauglich. Und ich wollte nicht schon gleich wieder (bewußte) Ausnahmen machen. Also den Kuchen konnte ich galant mit der Glutenunverträglichkeit abwenden (hätte ich ja in jedem Fall) und die Schokolade .. die hab ich einfach eingesteckt. Liegt jetzt in der Schublade.. Also: Challenge gemeistert!

In der Kantine hab ich den Nachtisch weg gelassen. Da Nachtisch mein Lieblingsessen ist, war das schon ein kurzer Schmerz – ich muß jedoch gestehen, dass ich auch ohne Nachtisch echt satt war. Hatte Fisch mit Reis. Also: Auch gut gemacht.

Abends hat mich eine Freundin angeschrieben und sie klang traurig. Also schlug ich ihr vor, wir könnten doch zusammen einen Cocktail trinken .. und gegessen hatte ich ja eh noch nichts. Ne knappe Stunde später haben wir uns dann getroffen.

Hab mir meinen Lieblingscocktail bestellt, der heißt „Charlie Brown“ und das geilste daran ist ein Glas Likör 42, das angezündet wird und über der Flamme grillt man sich dann einen Marshmallow! Voll geil!! Das ist nicht nur ein Cocktail – das ist ein Event! Echt! Also der Marshmallow wurde von mir bewußt als Übertretung realisiert und hingenommen. Doch erst beim zweiten Cocktail (ein „Captain Jack Sparrow“ .. ich hatte es gestern irgendwie mit Cocktails, die erfundenen Personen gewidmet sind) fiel mir auf: Da hängen ja Gummikirschen am Strohhalm.. Also ne Süßigkeit, also ein No-No! Nun, die verspeiste Kirsche konnte ich auch nimmer rückgängig machen, doch zumindest die zweite hab ich meiner Freundin angeboten.. Und dann hab ich noch nen Salat gegessen. Okay .. die Pommes war zu viel. Aber ich hatte so nen Hunger, als ich bestellte. Außerdem hab ich die Vollmeise bekommen, weil ich auf der Allergenkarte nahezu ÜBERALL Gluten gesehen hatte und ich sozusagen nur die Auswahl zwischen Salat, Salat, Salat und Pommes hatte .. ach ja – und noch nem Salat..

Wie auch immer .. so schlecht fand ich den Tag nicht. Alles zwischendrin naschen ließ ich weg und ich hab auch nur noch was getrunken, als ich auf meine Freundin gewartet hab. Unter normalen Umständen hätte ich da irgendwas gegessen. Und das „irgendwas“ wäre vermutlich schokoladig gewesen.

Trotzdem fand meine Waage heute früh, dass sie meinen Cocktailabend mit einem fiesen 97,8 abmahnen muß.

Mist.

Aber egal. Ich war ne gute Freundin, die ein offenes Ohr hatte und die Freundin nicht allein mit dem Cocktail dasitzen lassen wollte.

Passt schon.

=> auf zu Tag 3!

Gestern also Beastmode..

Ach, ich liebe das Wort! 😀

Nun – Fishermens Friend hab ich NICHT zu Süßigkeiten gezählt. Und auch Eiweißriegel oder Powerfoodriegel fielen nicht in diese Kategorie.

Doch ich hab mal fix ein zum Wasser angebotenes Ritter Mini liegen lassen (das gabs noch NIE!!) und auch die Gummitiere im Vorzimmer haben Schonzeit und blieben alle in der Glasschale zurück (waren komplett verstört, die armen Dinger! Sie kennen nur ein „Gefressen werden“, wenn ich den Raum betrete..). Keine übliche Schokolade auf dem Heimweg. Und das wurde dann meist mehr als eine in letzter Zeit.

Doch ich mußte mich ganz schön umschauen, wo ich überhaupt was zu essen her bekomme..

Da ja „mal eben Bäcker“ bei mir nicht geht, kam ich gestern gleich zweimal in den „Genuß“ eines Salats. Und vorsichtshalber hab ich auch nur einen Pudding auf dem Heimweg im Supermarkt mitgenommen, weil ich sonst garantiert mehr als einen gegessen hätte, wenn ich nen Vorrat gehabt hätte.

Die 10.000 Schritte hab ich nicht ganz erreicht. Doch immerhin waren es fast 9.000 Schritte. Ist doch auch schon ganz okay.

Ich hatte ja noch an einer „nicht nach acht Uhr essen“-Beastmode-Regel überlegt.
.. doch allein gestern wäre das mal wieder komplett unrealistisch gewesen. Ich kam ja erst um zehn heim.

Doch immerhin hab ich nicht den ganzen Abend so ein „Schleichfressen“ veranstaltet.

Und heute früh?

97,1 kg .. Yeah!

Also schon beinahe am Montagsziel *grins*

Somit setze ich das mal auf 96,5 kg runter.

Es gibt jedoch definitiv noch Verbesserungspotential!

Ich denke an:

  • Mehr trinken.
  • Mahlzeiten besser planen.
  • 10.000 Schritte als Ziel.

.. und in näherer Zukunft dann:

  • Kalorien aufschreiben.
  • Wieder mit Sport beginnen.

Und vor allem kann ich nicht so wie gestern immer essen. Es ist null Spaß und die ganze Zeit nur ein „darf ich nicht, ich verzichte jetzt“-Gefühl. Also ist das Planen GANZ oben auf der Liste. Denn ich hab gehört, es gibt sowas wie einen „Willensmuskel“. Und der ist am Abend erlahmt, wenn ich den ganzen Tag immer kämpfen muß gegen alle möglichen Versuchungen. Ich muß also meine Gewohnheiten umtrainieren, dass ich nicht den ganzen Tag mit meinem Willen gegen alles zu kämpfen hab. Hatte ich ja schon mal. Ich hab Zeiten, in denen ich nicht immer an der Bahn zum Kiosk gelaufen bin und mir dort Cola und Süßkram gekauft hab. „Nur mal schnell so ein kleiner Kinderriegel.. is ja nicht viel..“ Ja, aber jeden Tag ein Kinderriegel ist halt auch fast 600 kcal in der Woche. Und das ist nur eine fünf-Tage-Woche mit einem Riegel pro Tag. Realistisch hatte ich in letzter Zeit eher 10 Riegel die Woche .. neben Milky Way und sonstigem Zeug.

Also gedenke ich wieder meiner Fettlogiken: JEDE Kalorie zählt!

 

Dann mal weiter mit dem zweiten Tag Beastmode 😉

Seit Wochen (also eigentlich, seit er im Fettlogikblog mal kam) verfolge ich Lars in seinem Vlog zum Thema „Was es bedeutet, dick zu sein“. Ich mag den echt gern, den Lars – er macht das wirklich interessant und ich bewundere, wie toll er das rüber bringt. Und ich finde, er hat tolle Erfolge. Ich bin zwar nicht immer ganz up-to-date mit den Videos, doch im Großen und Ganzen schon .. und heute früh hab ich so neben dem fürs-Geschäft-richten die Folge von letztem Sonntag angehört und ein neues Wort gelernt: BEASTMODE!

Hab ich noch nie gehört und dann erst mal gegoogelt – und da ich nen Klamottenhersteller fand, dachte ich zuerst mal, dass Lars vielleicht den Plan hat, Ende Oktober in ein bestimmtes Shirt zu passen, dass er von diesem Hersteller hat.

… ich halt mal wieder!

Aber nein! Beastmode bedeutet was ganz anderes!

Was, das fand ich dann bei Mundmische, als ich mit dem Stichwort „Was bedeutet beastmode?“ suchte..

Also sozusagen „Vollgas geben“.

Also DAS find ich ja ne coole Sache..

Aus dem Vlog an sich hab ich dann auch so am Rande mitbekommen, dass Lars wohl vor hat, den Oktober jetzt heftigst durch zu ziehen.. ja-haa, ich hab heute früh nur Bruchteile des Vlogs mitbekommen .. hör es auch ganz sicher nochmal richtig an. Eigentlich zieh ich mir viele Teile mehrfach rein .. ich find den einfach cool, den Lars 😉

Egal – bin abgeschweift.

Auf jeden Fall: Beastmode!

DAS hört sich cool an!

Also ich hab ja dieses Wochenende mit übelsten Rückschlägen gekämpft. Also nein – die Rückschläge hab ich schon länger, doch nun kommen die so richtig krass auf der Waage raus und ich bemerke auch eine extreme Resignation. Ja, ich bin jetzt definitiv mehr bei 100 als bei 90. Sogar mehr bei 100 als bei 95… Ich hab die 98 kg wieder überstiegen am Wochenende.. Seit mehr als einem Jahr hab ich diese Zahl nicht mehr gesehen gehabt. Und wollte sie eigentlich auch nie wieder sehen..

Und ehrlich: Die Tendenz meiner Gewichtskurve gefällt mir wirklich GAR nicht… 😦

Ich glaub, ich muß auch in den Beastmode schalten. Oder zumindest in den Barbarella-Beastmode.

Ich leg jetzt mal die Regeln fest:

=> KEIN Süßkram diese Woche.

Dazu zählt alles, was Schokolade, Gummibärchen, Trallala ist und in der Kantine keinen Nachtisch.

So!

=> UND 10.000 Schritte jeden Tag als Pflicht.

=> Und das abendliche „Schleichfressen“ muß auch aufhören. Den ganzen Abend ess ich so vor mich hin. Ich weiß, es ist seelisch bedingt. Doch es hilft meiner Seele auch nicht, wenn ich meinen Körper immer mehr vernachlässige und verkommen lasse..

So.

Also mein erklärtes Ziel:

Nächsten Montag ist die 8 hinten weg. Am besten gleich die 7 auch.

Also peil ich mal die 96,9 kg für nächsten Montag an.

Aaaargh!!! BEAAASTMOOOOODE!!!

Ernährung find ich wirklich ein anstrengendes Thema.

Doch so, wie mein Verdauungssystem gerade läuft und meine Waage ausschlägt, halte ich es langsam für wirklich erforderlich, mich wieder näher damit zu beschäftigen. Bevor ich wieder energielos am Boden liege..

Also da wäre meine Ärztin, die sagt, ich soll auf Gluten verzichten. Auch Laktose vertrage ich nicht gut und zuviel Fructose ist nicht förderlich. Histamin ist auch ein Problemkind von mir, auch wenn es sich verbessert hat.

Okay.

Aus ethischer Sicht ist es gut auf Fleisch zu verzichten. Auch aus spiritueller. Und ich persönlich strebe auch an, wenig Fleisch und Wurst zu essen. Das ist jedoch in Wirtschaften nahezu unmöglich, wenn ich nicht ausschließlich Salat essen will und es glutenfrei sein soll (muss! Glutenfrei ist mein oberstes Gebot – ohne Ausnahme!).

Zucker ist ja auch mal ziemlich schlecht. Also schon allein von den Kalorien her – aber auch, was man so liest. Der Suchtfaktor, die Schädigung der Zähne…

Und eigentlich wäre es ja insgesamt gut, auf tierische Produkte zu verzichten .. kein Käse, keine Eier. Ist natürlich auch ethisch noch korrekter und eigentlich sogar konsequent, als nur auf Fleisch zu verzichten. Nicht nur, weil für die Milchproduktion die „modernen Hochleistungskühe“ nahezu dauernd tragend gehalten und die Kälber direkt nach der Geburt weg genommen werden, sondern auch mal ganz logisch überlegt: Warum sollte ich als Mensch etwas trinken, dass für Babykühe gedacht ist?! Als erwachsener Mensch würde man nicht mal Muttermilch von Menschen trinken – warum also die Muttermilch eines Tiers? Die ganzen „modernen“ Haltungsmethode mal überhaupt nicht beachtet an der Stelle. Die sind bei Eiern ja ähnlich untragbar.

Fisch? .. also das ist an sich schon mal ja auch ein Tier. Auch wenn manche sich als „Vegetarier“ bezeichnen und trotzdem Fisch essen, weil .. keine Ahnung. Nur weil man einen Fisch nicht streicheln kann, ist es ja trotzdem ein Tier. Und als ich im Altenheim mal an einem Aquarium wartete, fand ich es wirklich interessant, wie diese Tiere (trotz in einem ganz anderen Element lebend und somit für uns nicht wirklich „ansprechbar“ geltend) auf einen reagieren! Da waren echt superneugiere Wesen, die auch teilweise sehr unterschiedlich waren, erkennbar. Und auch das Thema „Überfischung der Ozeane“ sollte in diesem Zusammenhang nicht unberücksichtigt bleiben..

Gut – Vegan und glutenfrei hab ich schon mal als ziemlich unmöglich ausgemacht. Sehr viele vegane Lebensmittel sind glutenhaltig. Seitan zB. Aber es gibt auch andere Ersatzstoffe …und sehr viele davon künstlich.

Künstlich?

Wie passt das denn in eine gesunde Ernährung, wenn man dann lauter künstliche Lebensmittel isst? Da hab ich irgendwie auch kein gutes Gefühl bei..

Und dann ist da noch Soja. Soll ja nicht nur wegen dem Anbau umstritten sein, sondern auch in großen Mengen dann nicht die Ideallösung an Verträglichkeit.

… was bleibt?!

Auf jeden Fall kein Spaß beim Essen mehr.

Eigentlich ist nur noch Salat und Gemüse (solange das nicht mit Pestiziden belastet ist) übrig.

Und eine besondere Verträglichkeit mit dem, was ich an normalen Ernährungsumständen hab, ist auch nicht gegeben. Ich esse nun mal hauptsächlich auswärts und koche nicht daheim. Also passt das irgendwie alles so gar nicht, wenn ich nicht überall nur noch mit Tuperschüsseln allein in Ecken sitzen will und meine Abende mit stundenlangem Vorkochen verbringen möchte.

Und nur mal angenommen, ich koche tatsächlich entsprechend vor und lebe wirklich aus Tuperschüsseln nur noch von Salat, Gemüse und Reis (der geht ja auch!): Wo bleiben denn dann eigentlich die notwendigen Eiweiße?!

.. und um Abzunehmen soll dann auch noch alles gezählt werden, was an Kalorien drin ist. Das geht natürlich einfacher, wenn ich selbst koche – klar. Doch das Gekoche passt dann mal so auch überhaupt nicht mehr in mein Leben, erzeugt in mir schon beim Gedanken daran nur Frust und ist somit wohl auch nicht besonders nachhaltig durchführbar..

So ne richtig durchgreifend gute Lösung finde ich nicht.

Echt. Ich finde Ernährung ein sehr anstrengendes und kompliziertes Thema.

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